HYPNOSE

Qu’est ce que l’hypnose?

Vous êtes dans le métro ou l’autobus, votre esprit se concentre sur un souvenir passé, vous y pensez intensément ; deux, trois stations passent, des gens montent et descendent mais vous n’y portez aucune attention, vous êtes à l’intérieur de vous-même.
Cet état particulier de concentration illustre au mieux ce qu’est l’état d’hypnose: un état de conscience modifié.
C’est un outil qui est utilisé dans le but de provoquer un changement.

Comment cela se passe?

Avec l’hypnose Ericksonienne, on considère que la personne possède en elle-même les solutions appropriées à ses problèmes mais qu’elle est parfois incapable de les mobiliser en raison de ses limitations conscientes. L’individu possède en effet de multiples ressources inexploitées acquises lors de nombreux apprentissages, notamment ceux de l’enfance.
Ces possibilités inactivées ne peuvent se remettre en mouvement que par l’intervention du thérapeute : l’hypnose permet au patient de se mettre en connexion avec ces ressources,  inconnues de sa vie consciente ; il s’agit d’une dynamique que le thérapeute provoque et dans laquelle le patient reste maître de ses choix de vie.

Sur quel type de demande j’interviens particulièrement?

- Lâcher prise, meilleure gestion de ses émotions et donc du stress, prise de recul

- Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi

- Sommeil retrouvé, rééquilibré

- Arrêt du tabac